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藥補不如食補常吃14類食物最補血

1、當歸. 當歸是當之無愧的補血第一藥，氣味甘甜，日常利用當歸煲各式湯水，活血、養血、補血三效合一，美味不滋膩，是秋冬補血第一選。 · 2、黑芝麻. 黑 ...

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