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貧血吃鐵劑還不夠！5大補血食材讓你真正補 - 元氣網- 聯合報

◎維生素C：人體吃下的鐵質，約僅1～2成可被腸道吸收，而維生素C有助於提升腸道對鐵質的吸收；維生素C含量豐富的食物有芭樂、奇異果、草莓、荷蘭芹、 ...

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