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補充鐵質ptt 營養師：5款補鐵食療+8個缺鐵徵兆 - FPGAB

因此，在選購補鐵保健食品前，也別忘了確認自己或家人需要攝取多少鐵質喔！ ... 紅肉，但根據營養師的建議，其實還有很多食物更補血，含有的鐵質更多，一起來看看有哪…

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