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紫紅色水果都是補血好物？櫻桃輸了，這水果含鐵量才是第一

根據食藥署食品營養成分資料庫，每100克水果含鐵量最高的前三名，分別為黑棗、紅棗與葡萄乾；以新鮮水果而言，含鐵量排名前十名分別為：凱特芒果、紅肉李 ...

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