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吃素、女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看 ...

一般提到補鐵，第一時間都會聯想到要多吃牛肉、羊肉等紅肉類，那這樣吃素的朋友是不是就補不到鐵？對此，程涵宇表示，其實蔬食飲食也是可以攝取充足的鐵！

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