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補鐵的食物

補鐵補血排行榜《動物性來源》 每100克的鐵含量牛肉– 2.8克豬血– 8.7克牡蠣– 12.0克豬 ... 挑選補鐵保健食品不僅要看它的鐵質含量，還要注意搭配的複方成分是否能幫助 ...

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