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補鐵dcard 在 原嘟嘟?? 台中。美食。日常。攝影 Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 02:09:47
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補鐵dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
2021-01-20 17:15:01超速成【紅豆紫米粥】紅豆炒過香氣更加分,暖胃補鐵又養生!
寒流冷颼颼,想吃熱呼呼的東西又懶的出門?
這道【紅豆紫米粥】煮一鍋放涼之後冰冰箱,
想吃只要拿出來蒸一下,快速又好吃!🥰
女生必吃的甜品,補血又補鐵!✨
趕快學起來度過這個冷冷的冬天吧!
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(今日份量:4-6人份)
🥣『紅豆紫米粥』需要準備的材料🥣
👉紅豆 1杯
👉紫米 1杯
👉二砂糖 100克
👉水 1500c.c.
👉外鍋水 4.5杯
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🌸前置作業:將紅豆過水,紫米過水完用水浸泡一小時
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🥣開始簡單製作🥣
①將紅豆炒香後關火
②加入紫米,利用餘溫下去拌炒
③加水、紫米水開火煮至滾起
④電鍋外鍋加入4杯半米杯水,跳起後燜30分鐘
⑤加入砂糖拌勻即可完成
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#紅豆紫米粥
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補鐵dcard 在 生技先生 Mr.Liu Facebook 的最佳解答
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這碗冰顏色超美的,有草莓又有芒果,兩個在不同季節生產的水果一起出現了😍,現在草莓還沒有到很甜,偏酸了點,但搭配著芒果雪花,中和掉了酸味,吃起來很爽快呢🤤,旁邊還有附黑糖珍珠跟冰淇淋😋
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女生應該會喜歡這碗甜湯,補鐵補元氣💪,紅豆熬煮的很綿密,搭配三色湯圓,視覺味覺都滿分💯
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_______________假日10:30~22:00
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