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不是吃鐵就能補血！造血飲食別忘了這4種營養

經常覺得疲倦、昏昏欲睡、提不起勁、虛弱或暈眩嗎？一般大家直覺都會想是因為貧血了，所以要趕快補鐵，是嗎？除了攝取牛肉、豬肉、豬肝等鐵質豐富的食物外， ...

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