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【不吃蛋一樣頭好壯壯】蛋白質不足會讓身心失調！營養師教 ...

吳靜宜表示，富含蛋白質的食物經由腸道消化後形成胺基酸或胜肽，然後被腸細胞吸收，在體內合成骨骼肌和其他組織，如頭髮、指甲、肌肉組織、器官、血球或 ...

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