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缺蛋怎補蛋白質？營養師建議「這些」食物可替代

振興醫院營養師陳韻婷建議，選擇豆腐、豆干、嘴邊肉、豆漿、牛奶等食物，讓孩子在蛋荒期間照樣可以補充足夠的蛋白質。 陳韻婷說明，攝取蛋白質對於人體有4 ...

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