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缺蛋、蛋價狂飆10種食物，買不到蛋也能補充蛋白質

奉上蛋白質攝取來源別擔心，吃這些一樣能補蛋白質！ 一顆蛋的蛋白質= 2格 ... 除了蛋以外還是有很多食物富含蛋白質，尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低 ...

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