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「一天一蘋果」能護膝蓋？快吃這8種顧關節的天然好食物

若未及時保養，很容易因慢性發炎及軟骨退化，漸漸演變成退化性關節炎。 鮭魚含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，研究顯示Omega-3脂肪酸可以抗發炎，有效減緩 ...

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