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常腰痠竟是腎虛惹的禍？中醫：喝這碗顧腎又補肝

中醫認為黑色食物補腎，烏骨雞可補益腎精、強壯筋骨；紅棗補氣、枸杞子明目緩解眼部疲勞、蓮子養心安神，安定交感神經。建議每週吃2次，連續吃3個月。 ☆ ...

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