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補腎臟的食物
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秋冬養生「冬養腎」怎麼吃?紫米、黑豆補腎氣強體魄
上面提到冬對應腎,對應黑──「黑入腎」,因此認為吃黑色食物可以補腎氣,可將這些食材納入日常生活中,適量進食:. 紫米:滋陰補腎,健脾暖肝,明目 ...
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