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補腎臟的食物
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全穀雜糧、深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物!
因此,日常飲食盡量挑選天然食物,少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物 ... 至於韭菜,中醫認為可以補腎益陽,煮成韭菜炒蝦仁或是韭菜炒蛋都很不錯。
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