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缺蛋！發育中兒童怎辦？ 營養師曝「跟雞蛋一樣優的蛋白質 ...

另外，蛋白質也可以修補組織，減少運動後的肌肉疲累及流失，並維持免疫力、保護骨骼。 陳韻婷指出，食物中的蛋白質，可依其營養價值區分高、低生理價 ...

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