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命門點火，太極拳之秘而不宣「鬆腰法」 - Vigor的部落格

通過特殊的訓練，讓內氣在命門一穴一分為二，一股沿督脈向上，一股順尾閭向下，這也是 ... 「命門點火」大概要經過三步，分三種方法，經過三個階段。

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