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孕期總是累累der？這樣吃讓妳秒清醒！ - mamaway

孕期喝不含咖啡因的能量飲料，再在一般飲食中多補充含蛋白質、維生素B群的食物，就能讓精神變得更好。 助眠食物最好提前1～2小時食用. 良好的睡眠可以讓 ...

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