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請問取代運動飲料跟鹽糖的東西 - Mobile01

唯一能取代運動飲料的就是"淡鹽水"(溫水更佳)~補充電解質!! ... 提供一個網路廣泛提到的比例鹽的比例約為水的0.2％，糖為水的4％ 1000cc水+2g鹽+40g糖.

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