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跑步，要补水还要“补盐” - 体育- 浙江在线

很多人都知道，跑步时要及时补充水分，但其实更重要的是补盐。 ... 的身体，就是一个巨大的盐水袋，人体的大部分机能，都和你身体中的盐水比例平衡， ...

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