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補充雌激素食物
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董氏基金會食品營養中心- 有怕熱、熱潮紅、心悸、失眠、情緒 ...
從食物中就能補充#雌激素,有助緩解不適!含雌激素的食物有這些: ☑動物性的蟹黃、蝦卵等☑植物性的黃豆製品(如:豆腐、豆干、豆漿)、山藥及蔬菜等...
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