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補充蛋白質牛奶
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早餐喝牛奶,還是豆漿好?鮮奶+豆漿好處多更營養?一文看你 ...
每100c.c.的豆漿大約還含有25毫克的大豆異黃酮,可補充女性雌激素,減少女生更年期症狀,一般建議豆漿一天飲用以不超過500c.c.為佳。 豆漿因不含乳糖, ...
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