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【飲食補給】運動後補充蛋白質吃雞胸肉真的比較好？

綜觀以上原因，高蛋白、脂肪少的雞胸肉被健身和運動者視為寶物啊！ 所以記得，運動後可以選擇雞胸肉作為蛋白質補充來源，也別忘記要越快在運動後攝取對 ...

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