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7種跡象是缺蛋白質！教你三餐補充，強肌抗病毒| 缺乏| 免疫力

改吃足夠的蛋白質，容易產生飽足感，有助於控制體重。 7. 發生水腫. 血液中的白蛋白能夠把水分留在血管，避免水腫。當體內蛋白質不夠時，白蛋白合成 ...

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