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補充大腦能量
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早餐吃錯超傷「腦」!如何幫孩子避開傷腦食物?
蛋白質能有效補充大腦能量,是大腦學習非常重要的營養素。 3、要吃豐富B群食物 例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑,能幫助 ...
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