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總是怕被罵、擔心事情做不好？這樣做解除焦慮感 - Yes123

習慣情緒推理時，不但會將一切的想像化為現實，從思考起點至終點的路徑也會非常跳躍。如：在工作企劃失敗時感到愧疚，因為一定是自己的錯；如果自己感到 ...

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