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你能單腳站幾秒？醫師：常練這動作，延年益壽防失智 - 康健

改善平衡能力不但有助於我們在老年時期更活躍、站得更穩，還可以改善在各種運動項目的表現，從衝浪到滑板，甚至保齡球等等，需要良好平衡的運動比我們想象 ...

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