#按摩槍團購 #Jodo #小鹿碰吉君 #BT21
#有阿米在看我的粉專嗎

我有一個限時團購按摩槍的優惠活動！
這其實是個很神奇的緣份，雖然我熱愛各種按摩但應該不是一般朋友/學生或粉專的讀者你們會知道的吧😆
很幸運地有朋友在Jodo工作，她提供了我這個團購專案！提供優惠團購活動給我的小美人兒是我之前幫Faker口譯時認識的超可愛華碩小編，她當年還是大學實習生，一過經年也進入社會成為上班族了呢～
我想小美人兒應該也不知道我愛按摩，但因為這支小鹿碰吉君是跟BT21聯名的超萌款所以才想到我的吧😆

我本來就是個容易痠痛的人，尤其肩膀完全無法負重，光是背上課用書包，回到家就會痛到很難受，為此有去看過西醫復健科也常跑中醫針灸、去按摩店按摩等，西醫的說法是因為我肩膀肌肉量不足撐起我的身體跟活動量，所以會比一般人容易痠痛，根本的解決之道就是鍛鍊肌肉，但我對重訓實在沒啥興趣😅而中醫的說法則是氣血不足，總之就是肌肉也不夠氣血也不夠啊 哈哈。除此之外，我身上還有衝浪拉傷腰的舊傷、穿高跟鞋跌倒扭傷的腳踝與滑板受損的膝蓋和長期使用電腦手機痠痛的雙手，總之我平日就非常依賴各種按摩減輕身體不適，我最愛的方法當然是去按摩店讓人手按摩，但按摩費用不便宜沒辦法奢侈地常常去，因此我會在家裡準備各種按摩小物，有放置在椅子/床上的小型按摩機、掛在肩上的肩膀按摩器、踩在腳下的腳底按摩板、手持敲打的按摩棒、各種木製石製塑膠製的按摩小東西等等。

雖然這些按摩小物也很棒，但它們沒辦法碰觸到我深層的痠痛點，所以按摩槍真的是我的救星啊！小鹿碰吉君一共有四個不同的按摩頭，Jodo有介紹每個按摩頭合適的地方，但我試用之後有我自己偏好的用法。我最喜歡按局部小肌群的子彈頭，主要會用它來按肩頸跟背部，可以按到很裡面的穴道。胖胖的鹿鼻頭跟扁平頭會被我拿來舒緩爬山後快爆炸的小腿肚，本來針對肩頸部分肌群的Y型頭則被我用在雙手、手臂、腳踝跟膝蓋處。五月中以來每天都在家裡用電腦上課或口譯，不僅缺乏運動更常常窩著一個姿勢半天都沒動，因此就更容易腰酸背痛啊～ 還好有按摩槍可以拯救我痠痛的身體！

非常推薦家中還沒有按摩槍的朋友考慮加入這個團購，這款是Jodo有名的小鹿碰吉君，本體就是漂亮的小鹿造型，重量只有440g，而且跟BT21聯名，在機上印製了BT21的可愛圖案，有粉嫩的紫色跟黃色可以選擇，還送了方便攜帶的皮套跟收納袋呢。它官網特價3280元，朋友給我的團購專案含了各種加購配件還只要2750元，我覺得蠻優惠的，團購限時8/29-9/12，逾期就沒有囉。想購買的朋友請點連結
https://reurl.cc/En3XAK

對這支按摩槍有問題的都可以問我喔，如果是本來就認識的朋友也歡迎來我家試用啦～～大家一起加入舒緩肌肉痠痛的按摩槍世界吧！

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我也有YouTube頻道了
雖然還很貧瘠但拜託大家順手訂閱一下啊❤️
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《巴黎2024 奧運接旗8分鐘：Ride & Art & hope》

與遺產結合的露天運動奇觀 《RIDE》

https://youtu.be/Wykqg9712qI

騎行文化濃郁、將建立城市自行車網絡、建立氣候友好型奧運作為目標的巴黎，在國歌演奏後，播放了與法國文化遺產結合的城市露天運動影片《RIDE》，由帶有強烈風格的運鏡方式而出名的瓦倫丁·珀蒂特（Valentin Petit）導演拍攝。

影片派出了法國極限單車BMX選手瑪雅（Estelle Majal）穿越巴黎最具象徵意義的古蹟，帶領觀眾從城市裡各具特色的屋頂俯瞰巴黎。

📍巴黎造幣廠
Musée de la Monnaie de Paris

運動員走在巴黎造幣廠豪華的宮殿屋頂。巴黎普遍採用金屬製成的屋頂，空中俯瞰，標誌性的銀灰色已經成為城市的名片之一。

📍巴黎大皇宮美術館
Grand Palais

在擊劍殘奧運動員的視角下，我們看到了巴黎大皇宮美術館的玻璃穹頂。作為活動場地。這裡是法國各大奢侈品牌辦秀的主要地點，也是巴黎氣候協議的展館。作為歷史遺跡，這裡也將與奧運會場相結合，在2024年翻新後用於承載擊劍、柔道和跆拳道等賽事的舉辦。

📍奧賽美術館、巴黎歌劇院、先賢祠
Musée d'Orsay
Opéra Garnier
Panthéon

自行車手穿越與羅浮宮、龐畢度中心及被稱為巴黎三大藝術博物館的奧賽博物館，飛過巴黎歌劇院，來到先賢祠，環環相扣的刺激場面，如間諜片。

影片來到巴黎協和廣場時，法國的年輕人在國家紀念碑中心下面進行著霹靂舞表演，向全世界介紹向所有人開放的新體育項目。

這是2024巴黎奧運會的特色新增項目之一，在年輕一代中引進特別受歡迎的運動項目也是這屆奧運的優先事項之一。

三年後，巴黎奧運霹靂舞將與攀岩、衝浪、和滑板四項運動一起，為百年奧林匹克運動增加流行元素。

協和廣場也將為承辦奧運賽事而改造，將設置75,000平方公尺的運動空間，包括操場、田徑跑道、攀岩牆、籃球場、BMX 和奧林匹克游泳池等，在容納不同奧運賽事的同時，也讓人民群眾能在這個古色古香的廣場上，度過運動的一天。

同時，與每年環法自行車賽期間一樣，香榭麗捨大街將成為公路自行車賽事的舉辦地。

距離巴黎 16,000 公里的大溪地是法國海外領地法屬波利尼西亞最大的島嶼，在這裡舉辦的衝浪活動。這使得巴黎2024奧運會創造新的紀錄，成為奧運會歷史上距離主辦城市最遠的獎牌數舉辦地。

凡爾賽宮附近將舉辦騎馬和現代五項全能活動；而戰神廣場將在臨時場地舉辦沙灘排球比賽，節省場地基礎架設費用的同時，也將國家的文化遺產與運動賽事完美融合。

塞納河計劃變得更開放包容，將在宏偉的環境中取消觀眾和運動員之間的界限，同時向民眾與奧運參賽選手開放。

屆時巴黎的地標建築不僅將成為世界頂級運動員的舞台，也是市民們休閒運動的重要公共空間。

貫穿整個影片的背景音樂《序prologue》由法國國內外最受歡迎的藝術家之一伍德基德（Woodkids）作曲，這是巴黎奧運的第一支原創音樂，描繪黎明時分，呼吸著清冷晨間空氣的一場賽跑。

靈感來自對運動員定時攝影的拆解，它像摺紙一樣將自己展開，解讀運動員肌體的震動與能量的爆發。

其中含有電子元素，由兒童和聲演唱，表達對未來世界的憧憬。

隨著巴黎鐵塔高高掛起了帶有巴黎2024奧運會徽的白色旗幟，人們跟隨「巴黎八分鐘」來到轉播分會場：特羅卡德羅廣場。

飄揚的大旗原本將長九十公尺，寬六十公尺的大小與足球場相匹，足以打破一項新的世界紀錄。

但在昨天的「巴黎八分鐘」中，我們看到的是埃菲爾鐵塔上旗幟的 CGI 版本。

特羅卡德羅廣場的場地規劃也別有講究，轉播的大屏幕後側方還設立籃球場等運動設施，為公眾提供體育和節日活動的空間，讓市民們實現一邊觀看奧運交接儀式，一邊運動的組合；同時，這也將城市與運動的趨勢緊密結合，反映體育運動的城市化趨勢，也凸顯出本次「全民運動」的概念。

緊接著是法國總統馬克洪在青年人的簇擁下，站在埃菲爾鐵塔前對著鏡頭喊出更高、更快、更強、更團結的奧林匹克新標語，彷彿指令一般帶領壓軸節目展開——巡邏兵飛行表演。

由賽繆爾·拉諾斯指揮的巡邏兵飛行表演隊是世界上最著名最古老的飛行特技小組之一，每逢法國有國家級盛事就會出現，並在世界特技飛行表演隊中，以精湛的編隊飛行表演和側重藝術性風格聞名於世。

本次表演中搭載巴黎俱樂部的兩名運動員、以及兩位幸運觀眾搭載 Alpha 噴氣式飛機在巴黎上空圍繞塞納河、羅浮宮等進行飛行表演，並在空中描繪出法國紅白藍三色旗幟的圖案。

最後將「巴黎八分鐘」引至結束的是巴黎申奧主席巴黎奧運委員會主委艾斯唐奎（Tony Estanguet）。

艾斯唐奎曾是法國皮划艇激流回旋男子運動員，也是法國第一位在同一項目獲得3枚金牌的運動員。

他登上特羅卡德羅花園 Live des Jeux 現場的舞台，用馬克筆在鏡頭上手寫「paris2024」，轉向巴黎湛藍的天空並結束，用浪漫主義的方式象徵著法國積極應對全球氣候變化的責任心，以及對奧運可持續的決心。

【去堅尼地城玩呀】
📍卑路乍灣海濱公園

回程時，uber 司機都話「嘩，去到咁遠玩」🤪，係呀，我地由北區遠征堅尼地城，過咗好滿足嘅一日😊！

原本係為咗完成哥哥嘅暑期任務，搭叮叮🚎！對於北區小朋友黎講，搭叮叮真係好特別嘅體驗🥰，今次仲有學校送嘅免費搭電車車票🤗。

由銅鑼灣搭叮叮到堅尼地城，小朋友見到自己同雙層巴士一樣高，真係好興奮😂！

去 #堅尼地城 總站附近嘅 #卑路乍灣海濱長廊，因為知道有啲非一般遊樂設施😁！

呢度嘅設施簡約，大部分都可以 #隨意移動，兩兄弟超❗級❗鍾❗意❗可隨意組合嘅 #膠卡板，推來拉去，平瞓企直， #設計出自己嘅遊樂場😍！

仲有好多可以坐上去飛嘅 # 裝貨箱🛒，好多小朋友飛車，玩得好過癮。

聽聞 Summer Fun @ Belcher Bay 係最近嘅限定期間設施，將 #水上樂園 🏄🏻‍♂️搬到岸上 ，有 #水床、#香蕉船＆ #衝浪板，估唔到陸地上
都咁好玩😂，更加估唔到澄兄原來已經大膽咗咁多，可以自己喺水床彈跳！（2個月前仲未敢玩彈床... ）

湜弟玩彈彈水床有啲驚，但又堅持陪哥哥玩🤪，唯有爸爸陪湜弟喺旁邊試下un下💕。

卑路乍灣海濱長廊仲有好多色彩繽紛嘅 #攀爬架🌈，各有特色，適合唔同嘅小朋友。

湜澄媽好欣賞呢度空間大，有足夠位置俾人放狗🐶、滑板🛹、踩單車🚲等，又有避雨嘅地方，遊玩設施又可以俾各位隨意發揮，希望香港多啲呢類型休憩地方🥺。

兩兄弟走果時，不停講拜拜公園，下次要再黎😆！

⭐ 大家記得都要好好愛護可以隨意移動嘅設施。有啲卡板已經爛咗裂咗，要提醒小朋友小心手腳。玩水床/香蕉船都要注意衛生，同上限人數呀。

晚餐我地隨便喺附近嘅 Jaspas 食，記得一定要食 #心太軟，超正🤤！牛扒🥩、pizza 🍕、 risotto 都好味，不過，冇乜影相，就唔詳寫啦😂。

#媽媽話
#細時唔讀書 #大時做運輸

#澄兄湜弟話
#今日做運輸 #遲啲先讀書
#攰過返工
#小朋友力量爆發
#乜都搬得郁
#手瓜起展 #食飯呀媽俾錢

#海濱共享空間
#澄兄湜弟去邊玩

同屬橫向移動的板類運動大家族，滑板
對許多滑雪愛好者來說應該並不陌生
那麼，你玩過最近越來越ㄏㄤ的衝浪滑板嗎？

作為滑板運動的分支，衝浪滑板，顧名思義
是為了滿足衝浪族群的需求而誕生
而後，隨著輪架製作技術的日漸提升
那有別於一般滑板的滑行方式，轉彎時的大角度與流暢感
逐漸吸引了雪癌患者們的目光

近期，日本的滑手們流行以衝浪滑板作為非雪季訓練的主要選項
這個夏天，它也確實成為了叔叔最喜歡的滑雪替代運動

今天的單元，要來測試三張衝浪滑板與一張技術板
猜猜看！到底哪一張板，能在Pump Track裡帶給叔叔最高的滑行體驗？

TWSB衝浪滑板入住SnowSensei選物商城了~
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#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
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哈哈！第一次挑戰衝浪就獻給浪極光室內衝浪！原本以為會跟玩滑板有點類似，所以至少會有一點點比較好上手的基礎，結果我大錯特錯！根本摔到一個唏哩嘩啦而已啊！！但...真的會一直想玩下去....
這邊倒是要給幾個好建議：
1.萬一要戴隱形眼鏡，一定要用拋棄式，然後多帶幾副備用。
2.男生褲子請綁好綁緊，不然不管是30公分還是3公分，都可能會出門見客。
3.女生不能穿一般比基尼之類的，也一樣會春光外洩哦！
4.要睡飽再去玩，不然動作會慢更多拍！

#室內衝浪 #浪極光 #羅卡Rocca​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

上一部影片: https://youtu.be/4S0OZHA1FUI 巴蘭的異想奇境 Balan Wonderworld Switch遊戲開箱

✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro

大家有在玩衝浪滑板嗎？ 是不是找不到一個好的場地練習呢？
今天我來介紹一個我很喜歡的滑板場地，就位於永和中正橋下
對於住在台北市的我可以說是心裡的No.1
常常練衝浪滑板真的可以幫助衝浪哦
衝浪滑板與一般特技版不一樣的地方就是前輪輪架
很神奇的這樣一個設計竟然跟衝浪的時候非常相似
可以幫助模擬衝浪時的動作，讓身體不斷去習慣！
因為衝浪可是神經反射的運動呀！
話說好地方就要跟好浪友分享～！！
大家一起進步吧！

#衝浪滑板
#大家衝浪一起進步
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