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衛福部食物代換表2021
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易餓、免疫力低、肌肉無力是「蛋白質」吃不夠!圖解三餐分配 ...
不過,為了讓大家方便和衛福部的食物代換表做對照,可以簡單用份數來看。體重50公斤的人,需要7份(50÷10再加2);60公斤,需要8份(60÷10再加2)+2 ...
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