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衛福部熱量計算
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選對全榖,營養加倍 - 臺南市午餐教育
衛生福利部 國民健康署推出的「我的餐盤」口訣歌中「飯和蔬菜一樣多」, ... 主食類進行替換,才不會吃錯份量,造成攝取過多熱量而有肥胖等問題唷!
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