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懷孕初期營養～營養師媽媽給懷孕素食與外食的飲食對策 - 惠氏

以下結合克里格推薦的5大類食物，與衛福部提供的清單，一一說明。 懷孕均衡飲食6大類. 1.蔬菜類. 蔬菜以100公克為1份，每日建議4份以上蔬菜 ...

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