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【健康動起來】今天，你的身體活動達標了嗎？

為了增進心肺、肌肉和骨骼健康以及減少非傳染性疾病和抑鬱症風險，世衛生組織建議所有健康的18-64歲成年人：. 應定期進行身體活動。 應每週進行至少150~ ...

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