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銀髮族適合跑步嗎？(跑者訓練系列) - 中華民國健身運動協會

我們先從不同學者的觀點，來看看預防不同狀況時，建議銀髮族們的運動應包含哪些元素。 ... 可以在衛生福利部國民健康署網站中取得，表二為部分節錄資訊，表中METs(運動 ...

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