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健康網》長者「坐著」運動防跌倒！ 國健署提供6招訓練法

世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署表示，對於身體活動量不足且體能差的長者，除了要注意醫學診斷的身體 ...

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