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衞生署呼籲市民恆常做體能活動以保持身心健康

世衞建議五歲以上的兒童和17歲或以下的青少年每天宜進行至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，成年人則每周宜進行至少150分鐘中等強度的體能活動。世界 ...

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