你即將離開本站

並前往https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_pe/health_pe_ekf.html

衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇

運動 · 選擇合適的開始位置 · 緩緩地將伸展動作的幅度加至最大 · 當感到所伸展的肌肉有些繃緊時，維持此動作10至15秒，然後慢慢放鬆 · 伸展動作要穩定，切勿做動彈動作 · 伸展時 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「衛生署運動建議」的人也找了：

  1. 世界衛生組織建議運動533
    2.
  2. 運動建議量
    3.
  3. 規律運動定義
    4.
  4. 國健署運動指南
    5.
  5. 國健署運動333
    6.
  6. 運動333 531
    7.
  7. 運動333教育部
    8.
  8. 規律運動333意涵
    9.