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保命防跌！圖解6招「坐姿訓練」運動，鍛鍊肌力、延緩退化

世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署吳昭軍署長表示，對於身體活動量不足且體能差的長者除醫學診斷上應注意 ...

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