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WHO建議運動原則從「333」提升到「533」 - 關鍵評論網

但其實「333」原則，對老是坐著不動的人還是不夠。世界衛生組織建議提升為「533」，頻率每週5次或每週150分鐘以上的運動量；兒童及青少年每天至少60 ...

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