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新手怎麼開始街健？打造核心肌群，要從這3個動作開始！

人體旗幟是街頭健身的一個酷炫動作，剛開始源自於雜技裡的一個動作，後來被許多街頭健身的人相繼模仿，很多街頭健身的人都以能做這個動作作為一個肌肉 ...

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