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街頭健身，幾個鍛煉動作，練爆你的手臂！ - iFuun

街頭健身 ，如何鍛煉你的手臂？每個動作次數：12-15次/每組做2-3組自重臂 ... 動作要領：整個身體都要在中立位，核心要收緊。 街頭健身，幾個鍛煉動作，練爆你的手臂！

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