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練腿ptt [XO7VK2] - B&B Il Cantuccio Verona

好像很少人練腿不做背槓深蹲的練'大肌肉'的方式最簡單的說法就就是刺激他破壞他恢復 ... 看板Gossiping 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健ㄧ些招式的平衡？

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