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別讓情緒控制你的生活-如何讓辯證行為治療法幫助你掌控自己

DBT的治療技術綜合了認知行為技術、技巧訓練以及佛教的智慧。作者Scott Spradlin利用書中的練習單、自我檢核練習以及循序漸進地指導，將DBT的秘訣傳授給讀者。他逐步地教導 ...

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