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甚麼是認知行為治療？ - Mind HK

在認知行為治療中，你會和一名治療師合作，共同辨認和挑戰任何導致你不安的負面思維和行為，從而改變你怎樣看待事情和學習面對將來。你和你的治療師可能集中探討你現時 ...

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