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跑樓梯比跑步更消脂跑前3招運動免受傷【有片】 - TOPick
只要穿上跑鞋就能起步的跑樓梯,好處實不少,中文大學香港運動醫學及科學研究中心主任容樹恒教授表示,跑樓梯跟其他恒常運動一樣,可鍛練心肺功能, ...
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