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「銀髮動動健康班-行動更給力」強化肌力守護關鍵行動力

此外，本署也製作20分鐘高齡者健康操，特別加強肌力及平衡訓練，助於預防跌倒，並提供坐姿及站姿兩種動作選擇，有興趣的民眾可以上網參考：高齡者健康操。

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