【投資，最重要的還是要有行動力。】
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這幾天收到網友私訊，感謝我並且分享他的投資經驗。其實我沒有開過課，也不敢居功，但有時收到這些回饋，還是會蠻有成就感的。
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印象中這位網友很早就開始跟我聯繫。一開始是我書的讀者。因為看完書後，對於選股及如何操作遇到問題，跑來跟我討論
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我看他很用功，密密麻麻寫了很多筆記，但因為不方便評論個股，也不瞭解他，無法隔空抓藥，所以能幫助的地方其實很有限。
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後來我剛好受邀去他任職的OO部演講，他看到後立馬報名。之後我在外面的北科大演講，他也跑來聽，而且不時會跟我分享他的投資心得，非常有行動力。
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雖然這些演講因為受限時間，我只能分享一些比較重要的心法跟投資策略，但他說對他已經很有幫助。
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因為他嘗試投資後，發現我的主動投資不容易複製，而且工作很忙根本沒心力研究，所以聽完演講後，開始把重點放在裡面提到的資產配置，而且除台股外，也懂得分散佈局到美股。
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現在他投資越來越有心得，慢慢找到適合自己的方法，未來也想嘗試更進階的投資策略。
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他說之前資金約600萬，本來只希望每年能穩穩賺5%就好，但這幾年的報酬應該超出他想像很多，所以很感謝我。
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我跟他說不用客氣，要感謝的是你自己。因為我相信看過我書，或聽過我演講的人很多，但像他一樣這麼有行動力的人應該是少數，有這些成績也是他應得的。
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記得他提過不奢望財務自由，但希望能趕快存到退休金，提早10~15年選擇自願退，自由安排生活，不想再做到65歲。
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上次寫到現在的環境就像溫水煮青蛙，能察覺並行動的人終究是少數，但我認為這位朋友就是屬於那少數人之一，只要能堅持下去，相信他未來要達成目標應該不難，祝福他~

當你想放棄的瞬間
就會開始為放棄找藉口跟理由
當你認為自己可以辦得到
便會開始找方法去達成

很多人常常都希望生活能改變
也為了改變
訂下了不少目標
往往執行過半不了多少時間
就開始為怠惰跟放棄
找藉口跟理由
於是理由跟藉口將「改變」
落入深井不見天日

平衡我們的臍輪與太陽神經叢有助於行動力的穩固，當然希塔療癒也能協助找到總是放棄的潛意識進行改變，讓我們有活力的生活

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❤️我知道訂下目標後不輕易放棄的感覺
🧡在生活中我可以持之以恆
💛我知道面對生活是輕鬆容易的
💚我知道生命中時時刻刻都充滿貴人的感覺
💙我知道擁有行動力，生活有自己前進節奏並且開心放鬆的感覺
💜我與造物主的智慧與判斷力有相同定義

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【天使麥克】魔法油
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【緣起】
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天使麥克是勇氣與力量的天使！ 西方文藝作品裡，多半將祂描繪成手持寶劍屠龍的戰士，守護著天國和其子民。一般而言麥克會讓人聯想到勇猛的戰士，但Shivananda連結到天使麥克後，卻發現意外發現天使麥克與眾不同的力量特質。
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他發現武將首要首要條件並非勇猛敢衝，反而是讓人信任的威嚴：是必須威嚇敵人且令手下信服，專注投入並實踐的能力。不管是戰場上，或人生競力的場域，勝者靠的不是蠻力，靠得反而是這樣的王者風範。
抓到這層訊息後，Shivananda便以此意象做出了【天使麥克魔法油】。
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【效果】
1. 讓人更加信任你，你的背後會像是有大樹一般的依靠，有厚重紮實感，別人不太會找問題反而會信任依靠，進而增加你的領導力。
2. 強化你的實踐力，增強肉體能量，讓你在日常中更加投入生活，加快實現目標的速度。
3. 增加穩定度。被動的人可以增強實踐力，而原本就很有行動力的人使用，則可以感受到自己步調能緩下來，比較不容易急躁，即使生氣也不會有情緒突然大爆發的狀況發生。
4. 變得更有自信。當穩定度、實踐力、信任度，三者都提升後，你自然能游刃有餘的面對不同突發狀況，長期下來自信也會有所提升。
5. 使用這瓶也很適合召喚天使，會校準至他們的頻率，召喚快速輕鬆許多，空間也變成他們容易待的場域。
6.. 幫身體充電！這部分是小編試用後意外發現的功能(笑)。光是嗅嗅聞聞，就能讓渾沌的腦接上線，原本疲憊的身體也會比較有體力做事。
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邀請價：738元
容量：10ml
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【使用方法】
一般用法：
1. 滴兩滴在手腕上，兩隻手腕交叉順時針抹抹抹，大概抹十到二十下，再把雙手拿到鼻子前面深呼吸聞三次，一次比一次慢。
2. 抹在柱狀蠟燭，由上往下抹。或是滴在小蠟燭或是杯裝蠟燭，各滴一滴在四個角落。可以將魔法油轉化為空間型的魔法。
3. 非常適合在談判，與公司或廠商開會時使用。能讓對方信服，進而讓局勢變得對你有利。

進階用法：
1. 靜心冥想時，抽一張有天使麥可的牌卡(或者任何有類似意象的圖卡)，一邊抹魔法油一邊連結大天使麥可。你可以祈求祂賜予你力量，或者靜靜觀察生活中有何不同。天使會給你意想不到的禮物喔！(笑)
2. 開啟神聖空間時，在四個方位點蠟燭時用這個魔法油，就能開啟天使空間，可邀請天使聖團降臨，結束後再關閉並歡送天使們離開。
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Shivananda & Emily
21.8.25

根據「網路溫度計」的大數據分析，在「十大老人毛病」當中，關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化，出現疼痛、變形等不適症狀，嚴重時甚至得動刀更換人工關節，對身體的影響不可小覷。

關節退化最後一定要換人工關節嗎？

「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出，在走到沒有辦法恢復，必須用到人工關節這一步之前，我們還是有很多方法可以使用。他表示，透過運動及飲食營養的調整、PRP（高濃度血小板血漿注射治療）注射讓關節軟骨再生等，都是能夠緩解的方式。

至於若是真的必須換人工關節，蔡凱宙醫師也提醒以下必須注意的事項：

不抽菸
蔡凱宙醫師解釋，抽菸會讓人工關節與我們的骨頭無法黏合，就容易鬆動。

不喝酒
喝酒會讓關節軟骨壞死，使關節炎愈趨嚴重。

保持口腔衛生
蔡凱宙醫師強調，人工關節最怕的就是感染，很多人有蛀牙，萬一細菌因此跑到人工關節，就容易造成化膿性的感染。他建議患者可以每天「以油漱口」，將牙周顧好；若是需要治療牙齒，治療前必須先給藥物，避免口腔細菌跑至關節，引發嚴重後果。

日常關節保健怎麼做？

「人要活就要動，而且要有智慧地動、有習慣地動，讓習慣成自然，這病人才會全好，才可以過一個有行動力的人生。」

蔡凱宙醫師表示，關節軟骨有再生的能力，所以我們要保持活動才是最重要的。若我們不動就會導致僵硬、沾黏，因此每天一定要「走路?；另外要做「抱膝」及「伸展」運動，膝關節與髖關節才能得到完整的彎曲及伸直。

抱膝運動這樣做

蔡凱宙醫師說明，透過簡單的抱膝運動，可以讓膝關節、連帶髖關節都能完全的活動。對膝關節、髖關節疼痛及整個下肢的不舒服都有幫助。

步驟：
身體保持挺直，將膝蓋抱起，盡量的朝自己的胸膛靠近。這樣能讓膝關節完全彎曲，髖關節也能盡量彎曲。
之後再將膝蓋盡量伸直，同時上身也盡量向前彎曲。雙腿各做1分鐘，有時間就可以做。

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【相關影片】

打造自癒力，逆轉退化性關節炎【蔡凱宙醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/wYbKW5N7uQI

每天3招 遠離膝關節炎【蔡永裕主任／疼痛麥擱來】
https://youtu.be/W6AhqItELKQ

消除發炎、防護軟骨 逆轉關節退化的6道防線【陳怡孜醫師／骨力顧健康】
https://youtu.be/4blduzRvHa0

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#蔡凱宙 #關節炎 #人工關節
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