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血色素正常值
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貧血- 血液暨腫瘤科 - 馬偕紀念醫院
假使血色素接近正常值,可從改變飲食習慣下手,適度吃紅肉、蔬菜,像洗菜時,洗菜水會變得黑黑的莧菜、菠菜、地瓜葉,都屬於含鐵質較高的蔬菜,可以多樣化攝取。
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