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貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳 - 啟新診所

莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。 項目符號 ... 營養師強調，補血除了需要鐵之外，維生素C、葉酸也是需要補充的重要營養素。

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