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補鐵要吃蛋白，還是蛋黃？專家：搭配「這2類食物」

由於鐵質是血紅素必要原料，缺鐵導致血紅素生成不足，使得紅血球數量不足 ... 反而是日常生活中選對食物，從飲食中就能補充鐵質，也不必花時間花錢去 ...

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