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營養通訊《 99》 - 國泰綜合醫院

血紅素 的重要輔酶，因此若缺乏鐵、維生素B12 及葉酸時，會使人體血紅素合成 ... 7. 銅-富含於糙米、全麥、花生、核桃、南瓜子、蝦子、牡蠣、肉類、肝臟等食物中。

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